Mental Illness

As u know, hampir setiap hari saya olahraga (tepatnya, lari). Dan saking seringnya saya ngelewatin rute olahraga yang sama. Saya sampe kenal sama banyak orang yang saya temuin dijalan. Mulai dari satpam komplek sebelah yang sering saya ajak makan gorengan bareng. Tukang ojek. Mas-mas wahana sama mbak-mbak sicepat. Anak-anak SMA yang biasa nongkrong di warung indomie. Debt collector bank bukopin. Driver ojol yang sering nunggu orderan di belakang kolam renang. Sampe anggota ormas yang juga sering ngiter dirute yang sama. Of course, ada yang "indah-indah" juga sih. Cuma yang paling bikin saya sedih, saya sering banget ketemu sama ODGJ dan mereka yang punya mental illness dijalan.

Mulai dari ODGJ yang masih bisa jawab "iya, pakde!" tiap kali saya sapa (padahal aku kenal budhe'ne ae yo ora wkwkwk). ODGJ yang klo disapa udah nggak nyaut dan tiap hari cuma sibuk mantau debit air di got-got perumahan. ODGJ yang kadang bener, kadang joget tiktok di pom bensin. ODGJ yang tiap hari punya jadwal traveling dan suka bawa-bawa koper dijalan. ODGJ yang kalo jalan kaki berasa lagi fashion show ditengah-tengah jalan raya. Sampe beberapa orang dengan mental illnesss yang udah nggak bisa ngebedain mana dunia nyata dan mana dunia game. 

Bukan nolep lho ya, purely mental illness. Jadi kalo sampean ketemu sama nih anak dijalan, dia bisa tiba-tiba bilang "Minggir lu, anj*ng!" but kadang-kadang dia juga akan nyebut "Astaghfirullah". Bayangin klo nih anak ketemu anggota ormas dijalan terus pas disampingnya banget dia bilang "Minggir lu, anj*ng!". Oiya, udah pasti langsung jadi bubur. Masalahnya, doi ngelakuin itu karena butuh attention sebetulnya dari orang-orang disekitarnya. Dan entah gimana, circle-nya emang nggak ngedukung. Dan satu-satunya tempat dimana dia "ngerasa hidup" ya di game itu tadi. Dan hal yang normal sebetulnya kalau umpatan tadi dia ucapin pas lagi main game dirumah atau diwarnet (karena nggak bakal ada yang nganggap itu sebagai umpatan). But, jadi nggak normal ketika dia nggak bisa ngebedain dimana kalimat itu bisa dipake, dan dimana kalimat itu sebaiknya jangan dipake. Dan sedihnya lagi, mereka yang punya mental illness semacam ini rata-rata orang yang cukup berada. 

Jujur, saya pernah ngeliat kasus mental illness yang jauh lebih parah dari ini. Misalnya, mantan pejuang yang ngalamin PTSD pasca perang dan tiap kali duduk badannya tremor kaya orang nunggu giliran untuk maju kemedan perang. Atau ada lagi 1 keluarga yang kesemuanya menderita mental illness dan kalo ke psikiater bener-bener 1 keluarga berobat semua. Sampe ada juga suami yang bener-bener setia nemenin istrinya yang bahkan udah nggak ngenal dia sama sekali, dan tingkah lakunya balik jadi kaya anak kecil. Dan calon pengantin wanita yang saking cemasnya nunggu hari H pernikahannya, berat badannya sampe turun 40kg dan tinggal tulang. 

Bedanya, baik mereka atau keluarganya betul-betul sadar akan hal ini dan turut mengusahakan pengobatan, sementara bocah yang tadi ini enggak, keluarganya juga enggak. Yang sadar ya justru tetangga, satpam, sama orang-orang yang sering lewat daerah itu kaya saya ini. Sedih? pasti, apalagi tiap hari saya ngeliat. Tapi ya mau gimana lagi? wong belum disapa aja kata-katanya udah ngajak ribut.  

Sebagai penutup, saya inget psikiater saya pernah bilang gini dulu, "kalau mental lu sehat, tubuh lu juga akan sehat. Karena 90% penyakit yang diderita manusia berumber dari pikirannya sendiri" 

So, jangan lupa bahagia teman-teman :)

Dan biarpun udah telat 12 hari, izinkan saya ngucapin Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia :)

Yeee, aku menang!!!

"Yeee, aku menang!!!", teriak seorang remaja perempuan yang tengah memacu maticnya sambil tersenyum dan berusaha mendahului saya dengan kedua temannya. Para remaja yang memang biasa nongkrong disekitar area perumahan tempat dimana saya sering lari sore. Aktivitas yang sepertinya sangat mereka rindukan, setelah 2 tahun lebih hanya diam dirumah. Tangerang sendiri menjadi daerah yang sudah tidak lagi memberlakukan pembatasan kegiatan masyarakat secara ketat. Banyak orang yang sudah tidak lagi mengenakan masker saat beraktivitas diluar ruangan, khususnya ditempat-tempat yang cenderung sepi seperti area perumahan. Karena tingkat vaksinasi booster yang memang cukup tinggi dan hampir merata diseluruh wilayah Kota Tangerang. 

Hal yang tentu saja patut untuk disyukuri. 

Karena anak-anak dan para remaja yang sempat ditakutkan "akan tumbuh menjadi pribadi yg anti-sosial pasca pandemi" ternyata justru sangat menikmati aktivitas outdoor mereka sepanjang liburan panjang kemarin. Saya bahkan hampir jarang melihat mereka asik dengan gadget-nya masing-masing saat tengah nongkrong dengan teman-temannya. Hal yang jujur saja kembali mengingatkan saya dengan saat dimana saya masih seumuran mereka dan belum kenal apa itu gadget. Saat dimana hal yang menjadi topik pembicaraan hanyalah soal sepak bola, rutinitas sekolah dan interaksi dengan lawan jenis. 

Hal yang syukurnya masih dapat mereka nikmati :)

Sinovac + Sinovac + AstraZeneca, Apa Efek Sampingnya?

Ceritanya 2 hari lalu saya dapet undangan/tiket untuk booster alias vaksinasi dosis ke-3 di GOR deket rumah (yo nggak deket juga sih jane). Cuma karena dapet notifnya udah lumayan sore, akhirnya saya putusin untuk dateng besoknya alias kemaren. Yo nggak ada niat buat milih-milih mau vaksin yang mana juga sih dari rumah. Makanya pas di briefing sama petugas'e kalo booster yang bakal kita terima AstraZeneca, saya sih manggut-manggut aja. 

Nek jare petugase sih, yg dosis 1 dan 2 nya dapet Sinovac. Bisa milih, mau dapet booster AstraZeneca atau Pfizer. Cuma karena Pfizer-nya lagi kosong, jadi satu-satunya opsi yang bisa dipilih ya cuma the one and only AstraZeneca. 

Jujur, dibanding Sinovac reaksinya memang lebih "nendang" si AstraZeneca. Soale begitu kelar disuntik, kepala langsung keliyengan. Macem orang vertigo lah. Cuma yo nggak lama sih, seingetku cuma 5-10 menit aja. Soalnya begitu kelar observasi 10 menit, keliyengane wes melu bubar. Wong bar vaksin jek sempet lari pagi kok aku kemaren. Jadi bukan keliyengan yang sampe nggak bisa ngapa-ngapain. Itu reaksi pertama. 

Nah, begitu sampe dirumah rasanya bener-bener haus banget. Seingetku, sampe habis 6 botol aku minum air mineral yg 600 ml. Dan itu continue, nggak pake jeda. Jadi kebayang lah ya hausnya kaya apa hahaha. Dan itu reaksi kedua. Kalo pas Sinovac dulu kan rasanya laper banget tuh, nah kalo AstraZeneca justru haus banget. Tapi untuk nafsu makan nggak berkurang sama sekali lho ya. Kan ada yang bilang tuh kalo salah satu efek sampingnya AstraZeneca bisa nyebabin Mual. Cuma kalo dari yang tak rasa sih nggak ada mual sama sekali.  

Sampe Maghrib hampir nggak ada reaksi apapun yang tak rasain. Panas dingin enggak, pegel-pegel enggak, nyeri di area suntikan enggak, demam yo nggak. Padahal nek jare temen-temenku, begitu masuk Maghrib mestinya beberapa gejala diatas wes mulai berasa. Cuma sampe akhirnya nyenyak tidur bener-bener nggak ada reaksi lain yang tak rasain. 

Paginya juga sama, biasa aja. Cuma tak akuin pas lari pagi tadi, rasanya emang lebih capek dari biasanya. Cuma nggak yang satu badan pegel semua macem orang lagi sakit sih. Lemes juga enggak sih sebenernya, Cuma capek aja. Jadi yo jek iso ngopo-ngopo lah. 

Jadi kalo ditanya apa efek sampingnya? ya cuma 3 itu sih yang tak rasain: keliyengan 5-10 menit setelah disuntik, haus, sama berasa agak lebih capek. 

Btw, buat yang mau booster usahain untuk sarapan pagi dulu sebelum berangkat vaksin. Banyakin protein kalo bisa. Dan jangan begadang malemnya. Soalnya dari kasus temen-temenku yang ngerasain reaksi macem-macem rata-rata ya malemnya emang abis begadang, kurang fit, dan paginya belum sarapan sama sekali. Makanya tubuh yo kaget begitu nerima vaksin. 

So far, aman kok nerima booster AstraZeneca untuk yang udah nerima 2 dosis Sinovac. Tapi kalo memang ragu dan mau nunggu Pfizer juga monggo sih. Kan efikasinya lebih tinggi juga tuh katanya dibanding AstraZeneca. Cuma yo nggak tau kapan sih baru ada lagi hehe. Kan fokusnya masih untuk vaksinasi dosis 1 dan 2 dulu untuk saat ini.  

Cuma itu aja sih yang mau tak tulis pagi hari ini... 

So, happy blogging, happy weekend and have a blessed week everyone :)