Jangan Abaikan "MInd Set" Anda

 

Dan ini dia kelanjutan dari postingan sebelumnya, yang lagi-lagi masih berhubungan sama psikologi anda masing-masing. Anda tau seseorang bisa ngalamin yang namanya depresi? simple, karena dia nggak bisa ngatur "Mind Set"nya dengan bener. 

Dan anda tau kenapa ada orang yang selalu "Happy" sekalipun banyak banget ngadepin masalah hidup? Itu karena dia bisa ngatur "Mind Set"nya. 

Dan untuk anda yang juga pengen ngerasain apa itu "Happy" dan gimana cara kita ngedapetinnya, simple, atur "Mind Set" anda dengan mikirin hal-hal yang positive dan jangan sampe gejala-gejala depresi menghantui anda. Tau apa aja gejala-gejala yang dihadapi seseorang yang mengalami Depresi?

Nih saya bocorin gejala-gejalanya ke anda:

1. Mudah Murung

2. Tidak dapat menikmati kesenangan

3. Cepat lelah dan tidak bersemangat

4. Merasa tidak berharga dan ingin mati'

5. Tidak bisa konsentrasi

6. Tidak percaya diri

7. Merasa tidak punya masa depan

8. Tidur terganggu

9. Nafsu makan berkurang/ bertambah

10. Menyalahkan diri sendiri

Dan kalo minimal ada 4 aja dari gejala diatas yang anda alamin, saya bisa memastikan anda termasuk orang yang ngalamin gejala depresi ringan. Dan solusinya buru-buru rubah "Mind set" anda ke arah yang positive. 

Right?